El gimnasio The Rock, en Boulder, Colorado, es el hogar de entrenamiento de las gimnastas olímpicas – Lauren Tanner, Payson Keeler, y Kylie Cruz.

Debido a la partida de Marty, el gimnasio The Rock comienza a desmoronarse. Payson no logra concentrarse, y está de acuerdo con Kaylie que deben descubrir por qué Marty se fue justo antes de las competencias nacionales. Emily comparte con Alex que su beca aún está siendo procesada por marty y que no puede entrenar en The Rock sin su firma. Alex y Ronnie convocan a una reunión de emergencia con sus padres para discutir las finanzas de The Rock y la vacancia de entrenador. Cuando Emily se aparece con Chloe a la reunión de padres, la obligan a estar con Kaylie, Payson y Becca. Durante la reunión, las chicas se van secretamente al gimnasio en Denver donde confrontan a Marty y a Lauren por haberse ido. Luego, esa noche, Chloe sale a comprar helados y pasa por casa de Marty, no esperando verlo a él y a Ronnie besándose.

Luego de la partida de Marty, el equipo de Dallas no tiene entrenador, y Steve Tanner se ve forzado a irse a Inglaterra a ofrecerle cualquier cantidad de dinero a la olimpista Sasha Belov para que venga a entrenarlas. Sasha, desinteresado, le dice a Steve que si el equipo de The Rock seguía junto, consideraría su oferta. Así que Steve y Lauren regresan a The Rock con el entrenador renombrado. Mientras en Juice Spruce, Kaylie, Payson y Emily son invitadas a una fiesta, a la cual Kaylie las convence de ir ya que será la última vez que puedan salir a divertirse antes de que tengan que comer, dormir y sangrar gimnasia con el nuevo entrenador. En la fiesta, Emily se cruza con Razor y sus compañeros de banda, Damon y Jasper, quienes tocan en la fiesta. Luego de unas cervezas, Kaylie se cruza con un sorprendido Carter quien está perturbado porque Kaylie le mintió sobre sus planes de la noche. Luego, Lauren llega a la fiesta luego que las demás chicas ya se fueron, y se enreda con Carter, que está borracho.

Payson, Emily, Kaylie y Lauren violaron las reglas del centro de entrenamiento y fueron a una fiesta, pero Sasha, el nuevo entrenador, no va a dejar pasar eso sin hacer nada. En plena mañana de domingo, Sasha llama por teléfono a las cuatro chicas y las convoca para un entrenamiento extra como punición por la noche anterior. Cuando termina la sesión de ejercicios, Sasha obliga a las gimnastas a escribir los problemas que tienen unas con las otras y a leerlos en voz alta. Y esa terapia en grupo promete mucha discusión. Mientras que acontece eso, Carter confiesa a Leo que cometió un gran error al quedarse con Lauren y debe hablar con Kaylie antes de que sea demasiado tarde.

Esta semana, en Make it or Break it, con la proximidad de la competición nacional en Boston, las atletas necesitan recaudar fondos para el viaje. Después de una reunión con las madres de las gimnastas, todos deciden organizar un desfile de modas con madres e hijas, a fin de conseguir el dinero. Mientras que ocurre eso, Kaylie pregunta a Lauren sobre el “misterioso muchacho” con quien ella perdió la virginidad en la fiesta. Lo que Kaylie no imagina es que el muchacho en cuestión es su novio, Carter. Y Damon le roba un beso a Emily y él acaba revelando que hizo eso sólo porque Chloe dijo que Emily nunca había sido besada.

Sasha readies his girls for Nationals by planning an invitational with the Denver team.
Sasha prepara a sus chicas para la competencia nacional al planificar un amistoso entre The Rock y el equipo de Denver.

Participación especial de Marsha Thomason, Naomi en LOST
Las chicas en The Rock se preparan para la competencia nacional, y con ello viene más presión, mientras Emily debe lidiar con las consecuencias de sus acciones.

Parece que los días de romance en la vida de Carter y Kaylie están cerca de su fin. Todo porque Lauren está obsesionada por el muchacho y no medirá esfuerzos para separar a la pareja. ¿Esta vez la villana se saldrá con la suya? Mientras tanto, la familia de Emily está con tantos problemas financieros que su madre tendrá que dejar su orgullo de lado y pedirle dinero a un ex-novio.
Payson también atraviesa un momento delicado. Faltando sólo cuatro días para las eliminatorias nacionales, la gimnasta todavía continua sufriendo fuertes dolores de espalda. Por miedo a perder el campeonato, decide arriesgar todo y tomar cortisona, una sustancia prohibida para los atletas.

Cuando Carter confiesa sobre su infidelidad, Kaylie desaparece la noche antes de la competencia nacional, y las chicas deben encontrarla antes de que sea muy tarde.

El entrenamiento de las muchachas es puesto a prueba mientras compiten en Boston por un puesto en la Selección Nacional.